কাঁপছেন কেন?

কাঁপছেন কেন?

সম্প্রতি, "কাঁপানো" সম্পর্কে স্বাস্থ্য বিষয়বস্তু সোশ্যাল মিডিয়া এবং সার্চ ইঞ্জিনগুলিতে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, অনেক নেটিজেন এই উপসর্গের সম্ভাব্য কারণ এবং প্রতিকারের দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন৷ এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় আলোচনা এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য একত্রিত করবে যা আপনাকে কম্পনের সাধারণ কারণ, সম্পর্কিত রোগ এবং চিকিত্সার পরামর্শগুলির বিশদ বিশ্লেষণ প্রদান করবে।

1. সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়গুলিতে ডেটা পরিসংখ্যান

2. শরীরের কম্পনের সাধারণ কারণগুলির বিশ্লেষণ

1.শারীরবৃত্তীয় কারণ: সাম্প্রতিক তাপমাত্রা হঠাৎ করে কমে যাওয়া নেটিজেনদের মধ্যে ব্যাপক আলোচনার সূত্রপাত করেছে৷ ঠান্ডা উদ্দীপনা হল কাঁপুনির সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যখন শরীরের তাপমাত্রা 35 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে থাকে, তখন পেশীগুলি কাঁপানোর মাধ্যমে তাপ উৎপন্ন করবে।

2.মনস্তাত্ত্বিক কারণ: Weibo বিষয় #AnxietySomaticResponse# 120 মিলিয়ন বার পঠিত হয়েছে, যার মধ্যে কম্পন তৃতীয় সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে, প্রায়ই হৃদস্পন্দন, ঘাম এবং অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে থাকে।

3.বিপাকীয় সমস্যা: ঝিহু হট পোস্ট "হাইপোগ্লাইসেমিয়া সেল্ফ-রেসকিউ গাইড" উল্লেখ করেছে যে রক্তে শর্করার পরিমাণ <3.9mmol/L হলে হাত কাঁপুনি এবং ক্লান্তি হতে পারে, তাই আপনার সাথে ক্যান্ডি বহন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

4.স্নায়বিক রোগ: স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্মগুলিতে পারকিনসন্স রোগ সম্পর্কিত বিষয়গুলি জনপ্রিয়তা 17% বৃদ্ধি পেয়েছে৷ এর বৈশিষ্ট্যযুক্ত বিশ্রামের কম্পনকে সাধারণ কম্পন থেকে আলাদা করা দরকার।

3. প্যাথলজিক্যাল ফ্যাক্টরগুলির তুলনা সারণি যার জন্য সতর্কতা প্রয়োজন

4. নেটিজেনদের দ্বারা শেয়ার করা সাম্প্রতিক বাস্তব ঘটনা৷

জিয়াওহংশু ব্যবহারকারী "স্বাস্থ্যকর লিটল এ" শেয়ার করেছেন: "হঠাৎ সকাল 3 টায় আমার সমস্ত শরীর কাঁপতে শুরু করে যার শরীরের তাপমাত্রা 35.8 ডিগ্রি সেলসিয়াস। পরীক্ষায় জানা যায় যে আমার আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তশূন্যতা ছিল।" নোটটি 23,000 লাইক পেয়েছে, এবং অনেক লোক মন্তব্য এলাকায় অনুরূপ অভিজ্ঞতার কথা জানিয়েছে।

Douyin মেডিকেল ব্লগার "Dr. Li" দ্বারা পোস্ট করা ভিডিও "এই ঝাঁকুনি থেকে সাবধান" উল্লেখ করেছে: 24 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে থাকা অব্যক্ত কম্পনগুলি ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার (বিশেষত হাইপোক্যালেমিয়া) জন্য তদন্ত করা প্রয়োজন৷

5. পেশাদার চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান থেকে সুপারিশ

1.প্রাথমিক স্ব-পরীক্ষা: কাঁপানোর সময় রেকর্ড করুন (দিন/রাত্রি), সময়কাল, ট্রিগারকারী কারণগুলি (যেমন কফি, দেরি করে জেগে থাকা ইত্যাদি)।

2.প্রয়োজনীয় পরিদর্শন: রুটিন রক্ত পরীক্ষা (অ্যানিমিয়া পরীক্ষা), থাইরয়েড ফাংশনের পাঁচটি আইটেম, রক্তে শর্করার পরীক্ষা, এবং ইলেক্ট্রোলাইট পরীক্ষা।

3.জরুরী: কাঁপুনির সাথে যদি বুকে ব্যথা, ঝাপসা বক্তৃতা এবং হেমিপ্লেজিয়া থাকে, তাহলে স্ট্রোকের সম্ভাবনা সম্পর্কে সতর্ক হওয়ার জন্য আপনাকে অবিলম্বে 120 নম্বরে কল করতে হবে।

6. প্রতিরোধ ও প্রশমন ব্যবস্থা

• ঠান্ডা আবহাওয়ায় উষ্ণ রাখুন এবং আপনার মূল তাপমাত্রা 36.5-37℃ এ রাখুন

• উদ্বিগ্ন ব্যক্তিরা 4-7-8 শ্বাস প্রশ্বাসের পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখতে পারেন (4 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস নিন - 7 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ধরে রাখুন - 8 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়ুন)

• ডায়াবেটিস রোগীদের সাথে 15 গ্রাম দ্রুত চিনিযুক্ত খাবার (যেমন গ্লুকোজ ট্যাবলেট) বহন করা উচিত।

• অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ এড়িয়ে চলুন (<400mg দৈনিক)

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধে তথ্যের পরিসংখ্যানের সময়কাল 1-10 নভেম্বর, 2023। স্বাস্থ্য পরামর্শ শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য। নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।